シミ対策com ｜しみ・そばかすを消す方法

「しみ」・「そばかす」のできる原因

2010-12-18T10:29:48Z

お肌に「しみ」「そばかす」が出来てしまったら、諦めていませんか？「私は年だから仕方ない。」なんて諦めてはいけません。「シミ」も「そばかす」も薄くすることは出来ます。

自分のお肌は何が原因で出来た「しみ」なのかを把握してレッツ！「しみ」対策！！

■紫外線の影響
「しみ」「そばかす」の一番の大敵が紫外線です。紫外線を浴びるとメラニン色素が作り出され、お肌を守るために肌を黒くしようと防御するのです。普通なら「ターンオーバー」とも呼ばれているこの素肌の新陳代謝の働きで「しみ」の最初となるメラニン色素は剥がれるのですが、なんらかの原因により新陳代謝が正常に行われなかった場合メラニン色素がお肌に残り、色素沈着となり「しみ」となってしまうのです。

■加齢や老化による影響
加齢や老化による影響により、素肌の新陳代謝（ターンオーバ）が遅れがちになりメラニンの生成にお肌の再生が間に合わなくなり、「しみ」の原因となってしまうのです。

■不規則な生活
不規則な生活習慣による睡眠不足やストレスなどによって、お肌のターンオーバーが狂い、ホルモンのバランスが崩れてシミが出来やすくなります。

■ホルモンの乱れによる影響
ストレスによるホルモンの乱れはもちろんですが、生理前や妊娠中は特にホルモンのバランスが崩れやすい時期です。ピルなどのホルモン剤を服用している人も過剰にホルモンが分泌されている状態にありますので注意が必要です。

顔に出来る「しみ」の種類

2010-12-18T10:30:34Z

顔の「しみ」と一言に言っても種類があるのです。
「しみ」種類をご紹介いたしますのでご自分がどのタイプなのかを把握して、お役にたててください。

「肝斑」（かんぱん）
左右対称に紫外線が多くあたる頬骨・鼻の下・額にできる「しみ」です。
３０歳?４０歳代によく出来、妊娠中やピル服用中などによって出来る。出来やすい。といわれる、女性ホルモンが深く関与しているシミです。シミの中でも最も治りにくいとされ、紫外線対策や美白ケアなど頑張ってみてもなかなか薄くならない逆に広がっている！と感じる場合は「肝斑かんぱん」である可能性が高いです。レーザー治療では効かないので気をつけてください。

「老人性色素斑」（ろうじんせいしきそはん）
紫外線が主な原因で若い頃から日焼けをしていた人ほどできやすい「しみ」。境目のはっきりしない初期のものは美白化粧品などで薄くすることは可能ですが、形がはっきりしているものはレーザー治療が効果的。

「雀卵斑」（じゃくらんはん）
「ソバカス」のことです。小さな斑点が鼻を中心に散らばったような感じで出る。遺伝的なもので、両親のどちらかにあると出やすく、子供の頃から出てくるものです。薄くすることは可能ですが、消すにはレーザー治療が効果的。

「炎症性色素沈着」（えんしょうせいしきそちんちゃく）
皮膚に炎症（にきび、かぶれ）を起こした後にできる「しみ」のことです。ターンオーバー（素肌の新陳代謝）とともに、自然に消えていくものなので、紫外線を浴びてひどくならないように、紫外線防止対策をしっかりとしましょう。なかなか消えない場合はピーリング治療が効果的です。

「しみ」ができやすい肌タイプ？?「しみ」危険度チェック?

2010-12-18T10:31:30Z

あなたはいくつ当てはまりますか？
チェック項目が多いほど、「しみ」が出来やすいタイプです。

□アウトドアやスポーツが好き
□外出時化粧をあまりしない
□乾燥肌タイプですか？
□ニキビや吹き出物が出来やすいですか？
□寝る時間が深夜２時以降ですか？
□お酒が好きでよく飲みますか？
□タバコは吸いますか？
□外食が多い
□甘いもの、脂っこいものが好き
□野菜・果物はあまり食べない
□化粧を落とさず寝てしまうことがよくある
□冷暖房を直接受けやすい環境にいる
□最近お化粧のノリが悪いと思いませんか？

チェックが少ないと美肌に近いです。

加齢とともに、保湿力が弱まりバリア機能も低下してくるので外部の刺激である紫外線を受けやすく「しみ」になりやすいです。

肌年齢はある程度は年齢と比例しますが、老化現象を少しでも遅らせるために毎日のケアを心がけたいですね。

「しみ」の大敵！紫外線をブロック

2010-12-18T10:32:16Z

若いうちは、紫外線に当たっても「しみ」になりません。というよりお肌の表面に「しみ」として現れていないだけで、お肌の中では「しみ」のもとは蓄積されています。

長年をかけて蓄積された「しみ」はそう簡単にはとれません。

今日からでも遅くはないです！紫外線をブロックです。

地味ですが、紫外線を出来るだけ浴びないように帽子やサングラス、日傘の利用が一番効果的です。

今ではＵＶカットの化粧品がたくさんの種類がありますが、日焼けは防止してくれますが、お肌への負担は大きいのです。ですので、必要最小限のご利用をお薦めします。

そして、紫外線に多く当たってしまったなと感じたらしっかりとお肌のお手入れをして、体の内側からのケアとしてビタミンの摂取・水分を補給しましょう。その日だけは早くお布団に入ってたっぷり睡眠をとるのも良いでしょう。

ほんのちょっとの気遣いのケアで、ご自分のお肌が変わります。ぜひ実践してみてください。

素肌の新陳代謝（ターンオーバー）を狂わせないように！

2010-12-18T10:33:23Z

ターンオーバーは自律神経の働きによるもので、自分自身でコントロールできませんが規則正しい生活や毎日のケアで正常に保つことが出来ます。

ゴールデンタイムという午後１０時から午前２時の間が新陳代謝を促す成長ホルモンが最も多く分泌されます。

この時間帯に熟睡しているのが難しくても、せめてお布団に横になって目をつぶっているだけでも起きているよりは良いとの事です。

午後１０時までに、お化粧を落として化粧水でたっぷりと水分補給と保湿クリームを塗って夜１1時にはお布団に入り、６時間以上睡眠を取るのが理想的です。

ターンオーバーの周期を早めてしまう原因となる紫外線は、午前１０時から午後３時までの時間帯が最も強く、季節では春先から夏にかけてが強いといわれています。

ＵＶカットの化粧品はお肌に負担がかかりますので、地味ですが帽子や日傘の活用や、お洗濯は午前１０時までに済ませる・お買い物は午後３時以降に出かけるなど生活のリズムで防止するように心がけるのが美肌作りには一番最適だと思われます。

アンチエイジングで「しみ」をよせつけない！

2010-12-18T10:34:03Z

「アンチエイジング」とは、いったい何のことでしょうか。
日本語で言えば「抗老化」「抗加齢」。わかりやすくいうと、「時計の針を止めること」ではなく「針を少し戻して、その進みを遅らせること」なのです。

年齢とともにお肌も老化します。皮膚が老化すると新陳代謝が衰えて、メラニンの代謝も悪くなり、色素が皮膚にたまりやすくなります。その状態で、紫外線を浴びたり炎症を起こすなど外部の刺激をうけるとメラノサイトが活性化され、メラニン色素が増え、その結果シミになってしまいます。

アンチエイジングは、このお肌の老化を抑制し、いつまでも若々しい肌を維持または老化を遅らせることを目的としているので、アンチエイジングをすることはシミ予防や改善につながるのです。

抗酸化作用が強い栄養素として、ビタミンＥがあり、アンチエイジングとシミ対策には欠かせません。

ビタミンEは、肌を健康に保ったり、老化を遅らせる働きがあり美容には非常に大切な栄養素です。また、ビタミンCやビタミンAも欠かせません。これらの栄養素はシミにも効果的に働くので、食生活に積極的に取り入れたい栄養素です。

年齢を重ねていく上でお肌は老化していくことは避ける事ができませんが、毎日のお手入れや気遣いで遅らせることは可能です。アンチエイジングでいくつになっても綺麗な素肌でいるために、今から素肌ケアを心がけましょう。さすれば必然的にシミ予防や改善につながるのです。

積極的にビタミンを摂取！

2010-12-18T10:34:34Z

「シミ」や「そばかす」が出来てしまったら、積極的にビタミン類を摂取しましょう。

ビタミンＥには肌や細胞の新陳代謝を高めたり促進する作用があります。ビタミンＣは、黒く定着したメラニン色素を無色に変化させ、目立たなくさせる作用があります。

外出時はできるだけ紫外線を避けて、野菜や果物やサプリメントなどからビタミンをしっかりとるように心がけましょう。

しかし、レモン・ライムなどの柑橘系やパセリ・セロリ・イチジクなどにはソラーレンという物質が含まれています。これらを大量に食べてから外出して紫外線を浴びると「シミ」ができやすくなるので注意してください。

<ビタミンＣ　を多く含む食品>
野菜　赤ピーマン・芽キャベツ・黄ピーマン・パセリ・青ビーマン・ブロッコリーなど
果物　アセロラ・柚子・レモン・柿・キウイフルーツ・いちごなど

<ビタミンＥ　を多く含む食品>
油脂類　ひまわり油・米ぬか油・大豆油・マーガリンなどの植物油
種実類　アーモンド・落花生・へーゼルナッツなど
魚類　　すじこ・からすみ・いくら・うなぎ・たらこ・キャビア
その他　小麦胚芽・マヨネーズなど

バランスの良い食事が理想的ですが、なかなかそううまくはいきませんよね。そういう時は、サプリメントで上手に補いましょう。

効果的な「日焼け止め」の選び方

2010-12-18T10:36:33Z

顔のシミ予防にどのようは日焼け止めを使っていますか？日焼け止めをどのような基準で選んでいますか？

日焼け止めクリームに「PA＋」や「SPF50＋」と書かれているのはご存知ですよね。
これらは紫外線を防ぐ効果を表示したもので、数値が高いほどその効果が強いことを示しています。

「しみ」予防には、このうちの「SPF」と書かれた日焼け止めが効果的です。数値の高さに比例して効果も高いですがデメリットとして紫外線が当たると肌を乾燥させてしまうなどお肌に悪影響を及ぼすことがあるので必要以上に高い数値のものを使わないように心がけましょう。

日焼け止めを選ぶ際、「PA」「SPF」の値が大きいものを選びがちですが、買い物に出かけたり、洗濯物を干したり、室内で家事をする場合なら、それほど強い効果があるものを使う必要はありません。「PA」「SPF」の値が１５から２０くらいもので十分です。

「PA」や「SPF」の値が高い日焼け止めを使用するより、化粧崩れや日焼け止め効果がなくなる前に塗り直すことが、しみ対策には一番効果的です。ほとんどの日焼け止めは、一定時間を過ぎると効果はなくなるので、塗り直す必要があるのです。

数値が高いものをたっぷりと塗れば１日効果が持続して効果があるように感じがちですが、間違った使用方法はかえってシミを増やしたり、老化肌につながりますし、日焼け止めに配合されている「紫外線吸収剤」や「紫外線散乱剤」などが、肌にダメージを与えトラブル肌を引き起こしてしまう原因にもつながります。

紫外線のきつい時期はありますが、紫外線は肌への影響が大きいので毎日のケアとして紫外線対策を怠らないように心がけましょう。

ＣＡＲＵＳ　ＲＯＲＩＳ　（カルスローリス）

2010-12-18T10:37:45Z

もうこれで決めたと言っていただけるスキンケア、カルスローリスです。

SK-llなどのマックスファクターの元会長が作ったエイジングケア化粧品♪
SK-?大ブレークの原動力となった元マックスファクター会長、現在皮膚科の先生１００人ほ
どの会社役員。経験知識をすべてお客様の為に捧げます。

自然が一杯のカルスローリス、お肌に溶け込む様になじんで、ふっくら、スベスベにお肌を守り
ます。たっぷり使える価格で、安心して使えます。もちろん無香料、無添加、無着色です。

お試しサンプルはこちらから♪

←２５０円（税金・送料込み　コンビニ手数料１６０円）

＜＜セット内容＞＞　約２?３日分
・トリートメントクレンジング　（洗顔）5mg
・モイスチャーリッチエッセンス（化粧水）5ml
・ミネラルトリートメントエッセンス（乳液）4ml

ＨＡＢＡ

2010-12-18T10:44:00Z

ライン使いならＨＡＢＡ。

VCローションとスクワラン、そしてホワイトレディ口コミで人気です。HABAの商品は良心的な値段のものが多いので使いやすく、百貨店での購入やインターネットでの通販でも購入できますので、お手軽です。

ラインで使える商品に加え、クレンジングや洗顔フォームまで巾着に入ったセットです。

はじめての美白セットはこちらから♪

←３.７８０円（税込）

＜＜セット内容＞＞
◎スクワクレンジング（メイク落とし）　60mL
◎スクワフェイシャルフォーム（洗顔フォーム）
1.5g×3包
◎薬用ホワイトレディ（美容液）【医薬部外品】
2.5mL×3包
◎薬用VCローション（化粧水）　60mL
◎高品位「スクワラン」（化粧オイル）　10mL
◎巾着　サイズ（約）：17.5×25cm　素材：ポリエステル

株式会社　悠香　「徹底！シミ対策お試しセット

2010-12-18T10:48:26Z

肌に悩む多くの女性から、日本一選ばれている洗顔料、悠香の石鹸『茶のしずく』。

石鹸との相性を考え尽くした『茶のしずくシミ対策化粧品』を開発。『茶のしずく石鹸』での洗顔後すぐにお使い頂くことで、より高いシミへの効果を発揮します。

口コミで評判が高い人気商品です！

「徹底！シミ対策お試しセット」はこちらから♪

←１.９９５円（税込・送料込み）

＜＜セット内容＞＞
・薬用　茶のしずく石鹸３０ｇ
・薬用　シミ対策化粧水　ミニサイズ15ｍL
・薬用　シミ対策クリーム　ミニサイズ5ｇ
・30ｇ用泡立てネット
・旅行用ビニールケース
・シミ対策化粧水・クリームサンプル

「しみ」「そばかす」「ニキビ跡」の緊急対策！おすすめアイテム

2010-12-18T10:52:24Z

「しみ」「そばかす」を薄くするために毎日のケアは必要ですが、今日明日すぐに消えるものではありません。

明日はデート♪などとっておきの日には綺麗にカバーしたいものです。

ここでは、そんな緊急対策としてのおすすめのアイテムをご紹介します。

チャコットフォープロフェッショナルズ　エンリッチングコンシーラー(842　ナチュラル)
?肌の色ムラなし！ファンデーションの仕上がりに差が出るコンシーラーー?
「しみ」「そばかす」「にきび跡」「クマ」などの肌悩みをしっかりとカバーし、ファンデーションの仕上がりに差がつくプロ仕様のコンシーラーです。クリームタイプなのにベタつきません。ファンデーションを重ねても厚塗りにならず、自然な仕上がりです。
販売価格(税込)1,260円

<チャコット公式ホームページはこちらから>

ナチュラピュリファイ/24h コンシーラUV

?24時間OK！シミ・くま・ニキビ跡・毛穴もカバーしながらスキンケア♪?
2色を混ぜて色をコントロールできるので、自然な仕上がりになります。「しみ」「クマ」「ニキビ跡」「毛穴」などお肌のトラブルをトータルにカバー！お肌に優しい植物エキス配合で敏感肌や弱い肌の方にも◎化学成分フリーなので、クレンジングは不要。石けん洗顔だけでオフできます。
販売価格(税込)3,500円

<ナチュラビュリファイ公式ホームページはこちらから>

エテュセ/薬用アクネリアルフィットコンシーラー (29049 30 ナチュラルベージュ)

?ニキビをカバーしながらケアする薬用コンシーラー?エテュセ
気になる「しみ」「そばかす」「ニキビ」「クマ」「くすみ」をピンポイントで綺麗にカバーでき、摩擦レスなタッチのスパチュラで仕上げる薬用コンシーラーです。１日中効果が持続します。
販売価格(税込)2,100円

<エテュセ公式ホームページはこちらから>

「しみ」を消すレーザー治療とは？

2010-12-18T16:09:14Z

しみを消す効果のあるレーザー治療は、形成外科などの医療クリニックで受けることができます。美容エステで受けることも可能ですが、医療機関で受けるレーザー機器は出力が小さく、医療機関で実施されるレーザー治療ほどの効果がないこともあります。

■レーザー療法とは？
レーザー治療とは、レーザー光線を使用して「しみ」になった皮膚組織を焼いて削り取ってしまう治療法です。怖いイメージがありますが、メスを使って患部を削り取るよりも出血も少なくきれいに取れることがレーザー治療のメリットです。

レーザー光線は皮膚の深くまで入り込むので皮膚の奥にできてしまった深い「しみ」も取れるという効果があります。レーザー光線の照射時は皮膚に軽い痛みを感じる程度です。

レーザー治療をした後は「しみ」は「かさぶた」となって表面からポロッと剥がれ落ちます。しみが剥がされた皮膚は自然に治癒・再生し、「しみ」のない肌となるのです。

■レーザー治療で効果のある「しみ」の種類
    * シミを薄くしたい（老人性色素斑など）
    * そばかすが気になっている
    * 青あざをなんとかしたい
    * 太田母斑で悩んでいる
    * 手のシミが気になる

■レーザー治療が向かない方
・日光アレルギー（光線過敏症）の人
・妊娠中のレーザー治療
・肝斑（かんばん）・・肝斑の場合は、レーザー治療では逆効果になることも。詳しくは医療機関などの専門医でご相談することをおすすめします。

■「しみ」対策レーザー治療の種類
・しみ取りレーザー
・炭酸ガスレーザー
・レーザーフェイシャル
・ＩPLフォトフェイシャル
・フォトRF

しみを消すレーザー治療は保険がききません、治療費はクリニックにより異なりますので、法外な治療費を取られないように事前に確認して信頼のおけるクリニックで受診しましょう。

処方薬による美白とは？

2010-12-18T16:11:15Z

専門家である皮膚科の医師に処方してもうお薬には、具体的な効果の期待できるものもあります。ここでは皮膚科で処方してもらえる美白治療の処方薬をご紹介します。

<皮膚科で処方してもらえる美白剤の種類>

■ハイドロキノン
「肌の漂白剤」という言われ方もしています。
美白化粧品などによく配合されているアルブチン、ビタミンＣ、コウジ酸の約100倍の美白効果があるといわれています。また、出来てしまったメラニンを分解する働きや色素細胞（メラニン細胞）を破壊する作用もあります。大変強力な美白効果が期待できますが、肌への刺激も強いので、皮膚科などで処方してもらいましょう。市販の化粧品に配合されているものは濃度が低く、効果はそれほど期待できないかも知れません。

■レチノイン酸療法
レチノイン酸はビタミンA誘導体のひとつです。クスミ、小じわの改善、毛穴の引き締めなど、お肌全般の若返りが可能となります。医師による処方以外には手に入れることはできません。

■ビタミンC誘導体
ビタミンCは肌を白くする代表的なビタミンとして内服を主に使われてきました。しかしながら、内服だけでは、シミをうすくするこのはできませんが、ビタミンC誘導体にはメラニンを造る酵素の活性抑制やメラニン生成抑制、抗酸化作用による抗紫外線作用、肌のハリをよくする、ニキビの改善などの美白作用があります。

「しみ」にきく市販治療薬

2010-12-20T15:00:22Z

ここでは、市販されている「しみ」に効く治療薬をご紹介します。

■トランシーノ（第一三共ヘルスケア）
シミ、特に肝斑（かんぱん）に抜群の効果を発揮します。日本で唯一の効能効果が認められたお薬です。肝斑とは女性の顔面に多く生じるシミで、妊娠・月経不順などによる女性ホルモンが深く関与し誘発あるいは悪化することがあります。
2ヵ月服用の臨床試験で、トランシーノの肝斑（かんぱん）に対するアンケートの結果「肝斑が目立たなくなった」と実感した人は81.9％という結果がでています。

■ハイチオールＣ（エスエス製薬）
L-システインの研究をいち早く始めたのは、エスエス製薬です。1960年代から研究を始め、以降も研究を重ねて、今日のハイチオールブランドに至ります。主成分であるL-システインがビタミンCとともに、体の中からシミのもととなる生成をおさえ、シミ・そばかす・日やけなどの症状を改善します。

■資生堂薬局　ホワイシスＬＣ錠ＥＸ

しみ、そばかす、日やけによる色素沈着を緩和する、L-システイン、天然型ビタミンE、ビタミンB6配合のビタミンC製剤です。メラニンの生成を抑制し、色素の異常沈着を防止します。

■ユベラ-C ソフト（エーザイ）

ユベラ-C ソフトは、ビタミンEとビタミンCを効果的に配合した顆粒剤です。しみ、そばかすに効くビタミンE・C補給に適しています。

シミには色々な原因や種類がありますので、やみくもに薬を使用すると、返ってシミが濃くなったり、増えてしまうこともありますのでくれぐれも気をつけてくださいね。

これらの治療薬は、ドラッグストアなど薬剤師さんがいらしゃるお店でアドバイスをもらいながら選ぶのがいいと思います。